--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
軟體名稱: 蕭亞軒 彼拉提斯
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 單片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
風靡紐約、席捲全球的時尚運動Pilates　無限伸展你的自信、活力與美麗
彼拉提斯(Pilates) 是一種身心靈互動協調的運動的藝術，它融合東西運動精粹而
成，既融入身體肌肉和機能的訓練，又揉合練習時的身心靈一致之美，不但混合著
柔軟度與肌力的訓練，更被認為是對於優美體態、預防傷害、伸展、放鬆上都有著
極大的幫助，給人全新的自信與活力。
剛於2003年年底發行新專輯「第五大道」的Elva蕭亞軒，這張專輯不但特別飛往紐
約拍攝MV及宣傳照，按照慣例，帶來一波波令人驚艷的歌曲，其中又以第二主打「
愛情通關密語」最引人注目，當中不但找來了AK柿原朱美量身打造，Elva還帶來了
歐美風行已久的舞蹈Pilates，Pilates不僅讓Elva 練出興趣也練出心得來， 還讓
Elva在兩個禮拜內瘦了三公斤，因此，蕭亞軒將Pilates 當成赴紐約進修、追尋新
突破的重要課程關於Pilates
Q: What is Pilates?
A : Pilates是一種風行於歐美已久的運動，就向有氧舞蹈一般，Pilates也是配合
音樂的節拍來律動的一種舞蹈 。Pilates的活動則是結合瑜珈以地板動作為主。就
像Elva在MV「愛情關密語」中表演的一樣。不只Elva，歐美許多女明星像瑪丹娜、
鄔瑪舒嫚、「慾望城市」莎拉潔西卡派克等，都深陷Pilates的魅力之中。
而且最重要的是，Pilates 是雕塑曲線，讓你的肌肉變的結實，而不是使用健身器
材練出的肌肉喔。Q: Pilates適合男生做嗎?
A: 雖然上述的名人都是女生，但是男生也是可以做的喔，據說Elva的教練就是男生呢。
Q: Pilates有危險嗎？不是聽說Elva練到受傷嗎？
A: Pilates本身是沒有危險的，Elva之前是因為求好心切努力練舞而造成大胸肌拉傷，
Pilates本身是沒有危險的。
　
作者簡介
蕭亞軒
　　氣質清新、笑容甜美、雙眼明亮有神的Elva，在1999年推出第一張國語專輯，馬上
成為國語流行歌壇暢銷小天後。隨後每年推出的新專輯，都是排行榜上的暢銷專輯，並
讓Elva在台灣、新加坡、馬來西亞、大陸等亞洲各地獲得榮譽與肯定。個性開朗的蕭亞
軒，認真、追求完美，一直嚐試新的挑戰，除了歌唱、接拍廣告代言與演唱會，近年開
始嚐試戲劇演出，2002年客串演出香港賣座電影「無間道」，動畫電影「蝴蝶夢－梁山
伯與祝英台」，是她首次大銀幕配音作品，。她也即將推出新專輯「第五大道」。
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=