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軟體名稱: 養生 減肥塑身 (1) 普拉蒂
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 單片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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歐美最新最流行的時尚運動，從好萊塢明星、超級名模到一般的上班族，不分男女
老少，人人都愛上了這項運動！
普拉蒂結合了瑜珈、舞蹈和體操等東西方精萃，可以加強人體核心，拉長脊椎，強
化肌肉，增加身體敏銳度與彈性，而且對背部膝蓋腎部肩膀這些部位很有幫助。
(1)加強肌力，增加柔軟度，改善身體姿勢，使身體語言變得更優雅，更自在。
(2)肌肉線條更為均勻和修長，可以讓身體纖細和結實。
(3)讓人充分的吸進氧氣，提升血液循環，從而達到美容的功效。
(4) 幫助體內淋巴的循環增強免疫力。
(5)可以讓練習者在運動中得到充分的舒緩，使思緒清楚，心靈沉澱。
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