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軟體名稱: 堂娜漂亮YOGA
語系版本: 中文影音DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面DVD)
破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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堂娜漂亮YOGA
漂亮YOGA，是堂娜五年來體驗YOGA的成功心得，取得專業證照後，融合動禪與有氧
的精神，獨家開發出最簡單優美的時尚運動『漂亮九式』--海浪式、孔雀式、招財
貓式、啄木鳥式、大日如來式、站立祈禱式、大樹式、勇士式、站立扭轉三角式已
經成功讓數萬人重新健康漂亮!!
五大特色
1. 簡單！不必困難動作，用最簡單的步驟，練最有效的YOGA!
2. 有氧!製造優質血液與氧氣，促進體內循環，活化免疫細胞!
3. 安全!以符合人體工學的方式做YOGA，不壓迫身體，溫和無害!
4. 有效!每天30分鐘，美容、養生又安定，神奇效果迅速可見!
5. 隨處可做! 練習隨心所欲，走到哪練到哪，最健康的生活態度!
三大功效
1. 美容塑身!
YOGA可達到釋放熱量、減肥塑身、強化心肺、安定神經、增加自信的目的，讓身體
製造大量優質血液與氧氣，鍛鍊出最優雅的長條形肌肉!
2. 按摩臟器!
深入按摩人體中最珍貴也最難照顧到的臟器與淋巴腺，帶動按摩穴道的動作，刺激
許多平日躲在關節或肌群中的腺體，活化細胞、提升免疫力，保養由內而外，才是
真正健康!
3. 安定心神!
讓YOGA中的呼吸、有氧與養生功效，化成一雙無形解壓、撫慰身心的手，溫暖我們
的心靈，去除囤積的雜質，身心細胞全面獲得平衡、寧靜，達到真正的幸福時刻!
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