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軟體名稱: 吳雨瑜伽美體 養顏篇
語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面DVD)
破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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吳雨
國際瑜伽導師　
深圳電視台健身欄目　
首席明星瑜伽教練
年華對於女人而言，是一道傷痕，也是一處風景。20歲，30歲，40歲，就像電影
裡說的那樣，每個女人在每個時刻都會有她們自己的快樂、迷茫和領悟；每個階
段都有她們自身獨到的美麗與韻味。其實，每個女人都美麗，所以，請守護好自
己的這份美麗。
NO.1　吳雨課堂　睡眠與美容的學向
一、睡眠不足對人體有何影響
二、睡眠對美容的功效
三、三個錯誤的睡眠概念
NO.2　瑜伽星視角　明星們與瑜伽的不解情緣
一、蕭亞軒
二、湯姆·克魯斯
三、蔡依林
四、Rain
NO.3　吳雨私教　吳雨瑜伽美體養顏篇
一、安定神經、創造優質睡眠 叩首式組合
二、促進血液循環、修復腹部器官 犁式組合
三、調節肝臟功能 背部伸展組合
四、治療背癌和輕微的脊椎損傷 眼鏡蛇式組合
五、協調身體平衡、修整腿部肌肉 樹式組合
六、美化腰部線條、塑造腿部線條 側臥式組合
七、提高意念力、舒展全身 靜默式組合
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NO.4　吳雨美顏軒　睡個健康美容覺
一、睡前準備六注意。
二、如何在睡眠中美容。
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台前風光眾人皆知，幕後艱辛誰人知曉；親臨教學現場，揭開神秘面妙，感受真
實吳雨，讓我們一起體驗幕後……
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