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軟體名稱: 籃球訓練-後衛篇Basketball GUARD
語系版本: 國語發音/簡體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面DVD)
破解說明: 本片由4片vcd轉錄所以品質略差
系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機
系統支援: PC/Power PC/DVD 播放機
軟體類型: 籃球教學
更新日期: 2009.09.21
官方網站:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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本片詳細講解演示籃球後衛相應的各項技能、戰術以及全面的身體素質強化訓練，精
講精練，是專業運動員的“主教練”，更是廣大業餘運動員提高球藝的得力幫手。
【中文簡介】：
籃球後衛，是比賽場的核心，是團結全隊和奪勝的組織者與指揮者。在NBA有史以來最
偉大的50位巨星中，有19位是後衛隊員。眾所周知，“飛人”喬丹、 “魔術師”約翰
遜、“連發手槍”馬拉維奇等超級後衛，正是以其優異的技術水平、 戰術意識和組織
能力，給籃球運動帶來了無限輝煌。 本片詳細講解演示籃球後衛相應的各項技能、戰
術以及全面的身體素質強化訓練，精講精練，是專業運動員的“主教練”， 更是廣大
業餘運動員提高球藝的得力幫手。
【目錄】：
01 籃球後衛簡介
02 進攻技術--移動技術訓練
03 防守步法
04 全場與半場綜合步法練習
05 傳接球技術訓練
06 提高傳接球能力的訓練方法
07 配合傳接球練習
08 綜合視野和快速反應的傳接球練習
09 有防守的傳接球練習
10 投籃技法
11 準確投籃的要素
12 跳起單手投籃
13 提高投籃命中率練習方法
14 原地中遠距離投籃
15 移動投籃--自投自搶籃
16 對抗投籃
17 運球突破
18 運球突破的要點
19 提高運球突破能力的訓練方法
20 原地運球練習
21 行進間運球練習
22 運球技術的結合練習
23 原地結合動作練習
24 對抗下運球練習
25 持球突破
26 持球突破技術運用的時機及要點
27 持球突破能力訓練方法
28 防守技術
29 戰術訓練
30 身體素質的訓練方法
31 提高耐力素質
32 提高彈跳素質
33 提高柔韌素質
34 提高力量素質
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